未康复的精神病患者就是不会了解适当的睡眠是必须的（1 / 2）
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就那种病人会为了莫名其妙的原因不想睡或熬夜
我夜间部的时期也是如此
所以之後就发病
现在我白天要上班阿
就非常要求自己
〝晚上要睡得很好〞
睡眠喔
那是一种抗压的好方法
然而有的人觉得一件事情非常困难阿
觉得要不去睡觉或者是通宵
才会有时间解决一切这种困难的问题
其实尽量睡好睡满
早上起床才有清晰的脑袋解决b较困难的问题
而没睡
就像那种从电子游艺场出来而整天都是脸臭臭的
也就是台语说的傻神傻神的
睡眠是一个上班如果不如意